Balance body

תרגילים בישיבה על בר רגליים אינפיניטי

תרגילים בישיבה על בר רגליים- Leg press

מאת: Balanced body

בר הרגליים אינפיניטי של הקליניקל רפורמר מספק עולם שלם של וריאציות ותרגילים חדשים.

בסרטון זה תרגילים לחיזוק ומתיחת שרירי ההמסטרינג בישיבה על בר הרגליים, על ידי תנועות כפיפה בברכיים תוך שמירה על מנח זקוף ומאוזן וגיוס שרירי הליבה לשמירת האיזון.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden