Balance body

תרגול למתאמנים לאחר החלפת מפרק ברך

תרגילי רפורמר ייעודיים לאחר החלפת מפרק ברך בשילוב אביזרים

מאת: Balanced body

רצף תרגילים שתורמים למתאמנים שעברו ניתוח החלפת ברך. הישיבה מתבצעת בקצה מיטת הרפורמר בישיבה על משטח יציב או על דיסק מסתובב לשיפור התנועתיות כשהרגליים ממוקמות על   Functional Footprints.

התרגיל מסייע לשיפור תנועת הרוטציה בחלק הטורקלי של עמוד השדרה ובשיפור טווח הכפיפה והפשיטה של הברך.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden