Balance body

תנועתיות של בית החזה לשחקני גולף

פילאטיס מכשירים- תנועתיות של בית החזה

מאת: Balanced body

הסרטון מדגים את החשיבות של תנועתיות בית החזה בחבטת הגולף. תנועת הרוטציה היא אלמנט מפתח בספורט זה, ולכן תנועת רוטציה שמתבצעת לא נכון בזמן הנפת מקל הגולף יכולה להוביל ללחץ בגב התחתון ולפציעות כתף.

בסרטון מוצגים תרגילים לביצוע בעזרת הבר של הקאדילק, לשיפור טווחי התנועה בחלק הטורקלי של עמוד השדרה, בדגש על רוטציה תקינה במנח תקין.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden