שיקום ספורטאים לאחר פציעה בברך
ברנט אנדרסון מציג תרגילים אותם הוא מייעד לספורטאי עלית לאחר פציעות ברך מורכבות, לפני חזרתם למגרש ולתחרות.
תרגילים כמו Lunge ו-mountain climber מבוצעים על כיסא פילאטיס תוך בחינה של מנח הרגל ושמירה על ארגון נכון של הברך.
ברנט אנדרסון מציג תרגילים אותם הוא מייעד לספורטאי עלית לאחר פציעות ברך מורכבות, לפני חזרתם למגרש ולתחרות.
תרגילים כמו Lunge ו-mountain climber מבוצעים על כיסא פילאטיס תוך בחינה של מנח הרגל ושמירה על ארגון נכון של הברך.
