שיפור טווח התנועה בצוואר בתרגילי רוטציות
תרגילים שתוכננו במיוחד לשיפור יכולת סיבובית נוחה ללא כאב. התרגילים מבוצעים בישיבה על דיסק מסתובב בקצת מיטת הרפורמר וכוללים תנועות רוטציות דינמיות.
סרטון זה מהווה סרטון המשך בסדרת סרטונים שיקומיים- אליזבת מתארת כיצד אותה תנועה מסייעת גם לאחר ניתוח החלפת ברך, עם ובלי התנגדות הקפיצים, על מנת לשפר את טווח כיפוף ופשיטת הברך.
