שימוש ברצועה בפילאטיס ככלי למיקום צלעות תקין
טום מק'קוק מציג בסרטון מעולה זה שימוש ברצועה ככלי לימודי להבנת "עיגון" הצלעות במזרן ומיקומן הנכון בזמן תרגילי הבטן וכיפוף הגב על המזרן.
תשומת לב זו מספקת גם אפשרות תיקון לנטיית המתאמנים לגלגול האגן בזמן כניסה לתנועת הכפיפה, ובריחת הצלעות מהמקום במהלך השחרור מהכיפוף.
