Balance body

שחרור כפות הרגליים בתרגילים ממוקדים

תרגילי שחרור כפות הרגליים בישיבה ובעמידה

מאת: Balanced body

שחרור של כפות הרגליים הניתן לביצוע בכל מקום- בבית, במשרד, בטיסה ובנסיעות ארוכות, ללא צורך בעזרים מיוחדים.

התרגילים נהדרים כדי "להעיר" את התחושתיות של כף הרגל ולהגביר את זרימת הדם בגפיים התחתונות, בישיבה ובעמידה.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden