רוטציה של בית החזה לשיפור ההליכה
תרגילים בישיבה על מיטת הרפורמר שנועדו לתת מענה למתאמנים שאיבדו מהיכולת לבצע רוטציה טורוקלית, באזור בית החזה, בניגוד לאגן מתנועע- עיקרון חשוב בתנועת ההליכה היומיומית שלנו.
יכולת זו יכולה להיפגע כתוצאה מפציעות בגפיים התחתונות, החלפת ברך או מפרק ירך ופציעות בעמוד השדרה.
אליזבת נעזרת בדיסק מסתובב להדגשת התנועה הסיבובית מתחת לאגן ובקפיצי רגליים ארוכים מהטאוור.
