Balance body

רוטציה טורקלית לנשים בהיריון

רוטציה טורקלית לנשים בהיריון – Stomach massage twist

מאת: Balanced body

במהלך ההיריון, בעיקר בשלבים המתקדמים, היכולת הסיבובית של הגו הולכת ונחלשת והתנועתיות של עמוד השדרה המרכזי יורדת.

בעזרת תרגילים על הרפורמר בתמיכה של כדור הפיזיו, ניתן להחזיר לגוף את התנועה הסיבובית יחד עם תנועת הרגליים, ולייצר התארכות ופתיחה של בית החזה.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden