רגליים ברצועות ואובר-בול על הרפורמר

סרטון נוסף בסדרת סרטונים המציגים שילוב מוצלח של אביזרי פילאטיס קטנים במהלך אימונים על מיטת הרפורמר, והפעם תוספת של כדור אובר בול חסין התפוצצות  (סגול) מתחת לאגן בזמן ביצוע תרגילי רגליים ברצועות.

הכדור מוסיף לאתגור שרירי המרכז במהלך התרגיל ועוזר לחבר לתחושת האיסוף הנדרשת במהלך התרגילים הקלאסיים