קפיצות לשיפור הקואורדינציה – חלק 1
רצף תנועתי ריתמי ודינמי שמתאים למתאמנים עם פציעות ברך, קרסול וירך, לחיזוק הקואורדינציה ועבודה אלכסונית.
אליזבת "נתלית" על קפיצי הידיים והרגליים של האלגרו רפורמר עם טאוור ומרחפת באוויר בזמן הנעת ידיים ורגליים לסירוגין, ביחד, באלכסון והצורה הופכית. ניתן להניח את הרגליים על הבר כדי להתחיל לחוש את תחושת הקפיצה וסגירת השרשרת הקינטית.
