פתיחת בית חזה לנשים בהיריון
במהלך ההיריון אפשר לראות אצל נשים רבות הגברה של כיפוף וקיפוזיס בגב העליון, חוסר תנועה, ירידה בנפח הנשימה וכאבי גב.
התרגילים בסרטון מותאמים במיוחד למצבים אלו על מנת ליצור תנועתיות ופתיחה של בית החזה, לייצר מתיחה ולאפשר נשימה קלה יותר.
ניתן לראות כיצד בוצעה התאמת הישיבה על הרפורמר לתרגיל ה-Stomach massage הקלאסי עם כדור פיזיו לתמיכת הגב ושילוב תנועת פשיטה של עמוד השדרה הטורקלי כנגד הכדור.
