עבודת רגליים לנשים בהיריון
נשים בהיריון מתקדם נתקלות בקשיים בביצוע תרגילי פילאטיס בשכיבה על הגב.
בסרטון זה ביצעו התאמה של התרגילים למצבן של הנשים ושינו את מנח השכיבה של תרגילי הרגליים לשכיבה על הצד.
נשים בהיריון מתקדם נתקלות בקשיים בביצוע תרגילי פילאטיס בשכיבה על הגב.
בסרטון זה ביצעו התאמה של התרגילים למצבן של הנשים ושינו את מנח השכיבה של תרגילי הרגליים לשכיבה על הצד.
