נשימה ועבודת רגליים בפילאטיס
סדרת תרגילי ה-Footwork על הרפורמר מהווה סימן היכר של שיטת פילאטיס בתחילת השיעורים הקלאסיים.
בהתאם לסרטונים הקודמים שהציגה, גם פה איימי טילור מדגימה את השפעה הנשימה על התרגיל וחשוב מכך- השפעת התרגיל על הנשימה.
סדרת תרגילי ה-Footwork על הרפורמר מהווה סימן היכר של שיטת פילאטיס בתחילת השיעורים הקלאסיים.
בהתאם לסרטונים הקודמים שהציגה, גם פה איימי טילור מדגימה את השפעה הנשימה על התרגיל וחשוב מכך- השפעת התרגיל על הנשימה.
