נשימה וה- Stomach Massage
תרגיל ה- Stomach Massage על הרפורמר מצויין להדגמה של טכניקת הנשימה המלאה כפי שתכנן ג'וזף פילאטיס.
בסרטון נוסף החוקר את עולם הנשימה בתרגילי הפילאטיס, איימי טיילור מציגה כיצד הנשימה כה קריטית לביצוע תרגיל זה- הקפיצים והמנח המיוחד של התרגיל מסייעים בנשיפה עמוקה וסחיטה של כל האוויר שנשאר.
