Balance body

מתיחות לאגן ומפרק הירך

מתיחות לאגן ומפרק הירך בעזרת ה- Ladder Barrel

מאת: Balanced body

רצף תנועות לשחרור ומתיחה של השרירים והפאשיות באזור האגן ומפרק הירך.

אליזבת נעזרת בדיסק מסתובב העומד מוגבה על משטח מול הלאדר בארל  להעצמת התנועה הרוטוטורית לסיבובי אגן ומתיחות לצידי הירך, ישבן וגב.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden