מודיפיקציות לשכיבה על הגב

מודיפיקציות לשכיבה על הגב

מאת: kassai sales

ברנט אנדרסון מציג מודיפיקציות שונות שנועדו לתת מענה לאוכלוסיות מתאמנים ומטופלים שלא מסוגלים לשכב על הגב ללא עזרים ותמיכה כמו הפרעות יציבתיות חמורות, חולי סרטן בטיפולי כימותרפיה ומחלות לב-ריאה שונות, כמו גם לנשים בהיריון בשלבים מתקדמים.

בעזרת כריות והגבהות ייעודיות ניתן להקל על מתאמנים אלה לבצע תרגילי פילאטיס על מיטת הרפורמר בשכיבה בזווית תומכת יותר.