מגוון אפשרויות לתרגיל ה- Hundred

הדגמה של מספר אפשרויות לתרגיל הפותח כל שיעור פילאטיס- Hundred.  ולנטיין מציגה מספר וריאציות המתחילות מקלות יחסית וממשיכות עד המאתגרות ביותר- תרגילים אשר מתאימים לאימון ביתי.

בתרגילים אלו הידיים נשארות סטטיות, בניגוד לתרגיל הקלאסי, ואילו הרגליים משנות מיקום- נפתחות לצדדים או יורדות מטה וחוזרות למעלה.