מתאמנים רבים סובלים ממתח או דלקות בשורשי כף היד. מתאמנים מבוגרים עשויים לסבול גם מאוסטיאופורוזיס בנקודה זו ולכן נשיאת משקל על כף היד עלולה להיות בעייתית עבור כל המתאמנים הללו.
אליזבת מציגה מודיפיקציות לתרגילי בטן וידיים על הרפורמר בעזרת הקופסה ללא עומס על שורש כף היד.
