כוחם של שרירי הבטן בכפיפה צידית

כוחם של שרירי הבטן בכפיפה צידית

מאת: balanced body

הלאדר-בארל מספק תמיכה ואפשרות טובה לביצוע תרגילי צד בזכות צורתו הקשתית, ובכך לחזק את שרירי הבטן האלכסוניים.

אליזבת' מציגה מתיחה מצד אחד והפעלה של השרירים הכופפים את הגב מצד שני.

כלי נגישות