יציבות האגן לרקדנים- חשיבות והדגמות
קארי מסבירה על חשיבות העבודה על יציבות האגן אצל רקדנים, במיוחד אלו הנדרשים לטווחי תנועה גדולים במיוחד על חשבון מיקום אגן ועמוד שדרה נכונים, שעם הזמן יחזרו בצורת כאב וסימפטומים המתבטאים בגב תחתון, רגליים וברכיים.
קארי מסבירה על נטיות גוף של רקדנים בביצוע סדרת תרגילי הרגליים ברצועות על הרפורמר כמו גלגול אגן אחורה, “קפיצת” צלעות מעלה וגו ואגן חסרי יציבות. בחלקו השני של הסרטון ניתן לראות את אותם עקרונות התנועה בשכיבה על הצד ב- Side line series.
