חשיבות הנשימה בפילאטיס מכשירים

תרגילים על מכשיר הקאדילק וה-פד-א-פול לפתיחת החזה וחיזוק הגב העליון לשיפור מכניזם הנשימה. הוצאה והכנסה של אוויר מודגשת בכל שלב של התרגילים.

תרגיל ה-Shoulder bridgh על ה- push through bar מאפשר הארכת של עמוד השדרה תוך שליטה וייצוב במרכז. תרגילי הידיים בפד-א-פול תוכננו במקור לזמרי אופרה כדי לשפר את נפח הריאות והיכולת הנשימתית שלהם.