Balance body

חיזוק כפות הרגליים בעזרת ה- Foot Corrector

תרגילי חיזוק כפות הרגליים בעזרת מכשירי פילאטיס ייעודיים

מאת: Balanced body

פילאטיס מטפל בכל חלק וחלק בגוף- כולל כפות הרגליים! אליזבת לרקם, מאסטרית לפילאטיס, מדגימה תרגילי פילאטיס לכפות הרגליים בעזרת מכשיר ה- Foot Corrector.

אליזבת מסבירה על שלבי ההכנה לעבודה עם המכשיר על מנת להעיר את המערכת הפרופריוספטית של כף הרגל ואת התנועתיות של הרגל בעזרת עיסוי עצמי, וכן על ביצוע התרגילים עצמם לחיזוק כף הרגל בישיבה ובעמידה.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden