חיזוק גוף מלא לרקדנים
חיזוק גוף מלא לרקדנים בטווחים גדולים ושליטה גופנית גבוהה תוך שמירה על יציבות מקסימלית. תרגיל ה-up stretch מחזק את שריי הגב, הזרועות, מייצבי השכמות, שרירי הבטן והישבן.
תוספת הרמת הרגל ב-Arabesque מוסיפה אתגר משמעותי לשרירי הישבן ולשרירי היציבה של הגוף כולו.
