מכשירים ואביזרים לפילאטיס וכושר
Balance body

וריאציות של Plank על הקוראליין

תרגילים מתקדמים עם אליזבת לרקם- וריאציות של Plank על הקוראליין

מאת: Balanced body

אליזבת לרקם מציגה רצף תנועתי מתקדם ומאתגר הדורש יציבות מרכז, שליטה שרירית וכוח.

בזכות העגלות הנעות של הקוראליין ניתן לבצע הפרדה בין תנועות הידיים ולאתגר עוד יותר את המערכת המייצבת של הגוף.

לתכנים נוספים

הצטרפו לרשימת התפוצה
וקבלו את כל המידע אודות כנסים, סדנאות, ארועים, חדשות בעולם הפילאטיס ואת המבצעים הכי חמים
אזור תוכן, לקיצור דרך לחצ/י כפתור ALT + z
Silence is Golden