וריאציה ל- Climb a Tree על הרפורמר

ג’וליאן ליטלפורד מציג את הווריאציה שלו לתרגיל הקלאסי מעולם הרפורמר– climb a tree version no. 3.

בווריאציה זו שרירי הבטן צריכים לעבוד חזק ביותר משום שפרט להתחלה, באף שלב של התרגיל הידיים לא נאחזות חזרה ברגל… תרגיל המערב גמישות של עמוד השדרה עם כוח של המרכז!