ה- Side split על הקוראליין
ננסי מאיירס מציגה שילוב של תרגילי הפילאטיס הקלאסיים עם מכשיר הקוראליין, והפעם סדרת תרגילי ה-Side splits מרפרטואר הרפורמר.
עם רגל אחת על משטח יציב ורגל שנייה על העגלה הנוסעת, ניתן לבצע וריאציות שונות על התרגיל הקלאסי כדי לחזק שרירים שונים במעטפת הירך והאגן.
