הכנה לתרגיל ה- Star

תרגיל הכנה נהדר ל-star, המבוצע בעמידת ברכיים על הרפורמר. התרגיל מערב הרמות והורדות אגן ומבוצע כולו על בעבודת צד עמוקה.

ג'וליאן ליטלפורד משתמש בדימויים כמו "לוגו סופרמן" כדי להדגיש את מיקום השכמות לפתיחת בית החזה ושומר על הקפדה על הדיוק של כל חלק וחלק מהתנועה.