איזון השריר הארבע ראשי בשיקומי ברך
הסבר על חשיבות איזון שריר הארבע ראשי בהקשר של תהליכי שיקום מפציעות ברך. בעזרת תרגילי הרגליים על מיטת הרפורמר אפשר לאבחן ולטפל במצבים שונים של השריר המשפיעים על הברך.
לינדי מסבירה על חשיבות ההערכה ויזואלית מכיוונים שונים וניסיון איתור הפרעות בגיוס ארבעת השרירים של קדמת הירך. ניתן להיעזר באביזרים כמו כדור אובר-בול מנופח בחלקו או גומיית אימון Thera band קשורה כדי לשמור על תחושת החיבור השרירי.
