מה זה פילאטיס?   מקורות הפילאטיס   עקרונות הפילאטיס   ערוץ באלנס בודי   ארכיון כתבות

שיטת פילאטיס   ארכיון כתבות פילאטיס שיקומי - לגוף ולרגש / דניאל וילסון בארה"ב ישנם מספר גדל והולך של פיזיותרפיסטים ומטופליהם שגילו את הפילאטיס – שיטת אימון מפורסמת שמשלבת תשומת לב לגוף ולרגש והן לפיתוח המחשבה – ואת יכולת ההשפעה הרבה שיש לה על שיקום פציעות... לכתבה המלאה >> פילאטיס לאוכלוסיה המבוגרת / קן אנדלמן שמירה על הכושר חיונית עבור האוכלוסיה המבוגרת. אך רוב סוגי האימונים אינם מותאמים עבור אוכלוסיה זו. כיום מבוגרים רבים בוחרים בשיטת פילאטיס כדרך לשמור על כושר ובכך נמנעים מהסיכון להפצע מאימון עם משקלים לא מתאימים... לכתבה המלאה >> פילאטיס והריון / צאלה טמיר פילאטיס היא שיטת התעמלות בריאותית, שהפכה בשנים האחרונות פופולרית במיוחד. יותר ויותר אנשים נחשפים לשיטה ונהנים מיתרונותיה. בפילאטיס עובדים על חיזוק והארכת שרירים, ובמיוחד על השרירים הפנימיים, שאחראים על היציבה שלנו... לכתבה המלאה >> על שיטת ג'ירוטוניק ופילאטיס והשילוב ביניהן / רוני פרי-נדב שיטת הג'ירוטוניק הינה שיטת התעמלות חדשה יחסית (40 שנה), המתבצעת בעזרת מכשירי הג'ירוטוניק. ממציא השיטה, ג'וליו הורבאט,רקדן רומני, פיתח את השיטה לאחר שניפצע בבירכו וקרע את גיד אכילס. בהתבסס על עקרונות משיטות שונות אותן חקר... לכתבה המלאה >> שיטת תנועה מקיפה לכל גיל ולכל כושר גופני / רעות גרייצר שיטת פילאטיס פותחה במשך יותר מ- 60 שנה של עשייה, צפייה ומחקר על-ידי ג''וזף פילאטיס. העקרונות החשובים ביותר בה הינם ריכוז של המוח, שליטה בגוף ודיוק בתנועה. מטרתו העיקרית של פילאטיס הייתה השגת הרמוניה מנטלית... לכתבה המלאה >> פילאטיס להמונים / רעות גרייצר שיטת הפילאטיס הופכת היום ליותר ויותר פופולרית בקרב הממסד הרפואי ומומלצת לחיזוק שרירי רצפת האגן שכן מתרבים המחקרים המעידים על חשיבות מערכת שרירים זאת לשיפור הזיקפה אצל גברים, ולמניעת בריחת שתן בלתי... לכתבה המלאה >> פילאטיס והריון הולכים יחד / רעות גרייצר שיטת הפילאטיס צוברת תאוצה בעת האחרונה בקרב קהלי יעד הולכים וגדלים ובמסגרות שונות ברחבי העולם. אחת מהאוכלוסיות שמפיקה מהשיטה את המרב, הן נשים... לכתבה המלאה >>